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白癜风是一种常见的皮肤病，使得皮肤失去色素，导致局部或全身出现白斑。治疗白癜风的过程可能非常漫长，因此很重要的一步是确定它已经被控制住了。下面，我将从几个方面来回答如何知道白癜风已被控制。

首先，观察白癜风的发展情况。如果您的白癜风病灶仍然在继续扩大，建议立即考虑在专业医生的指导下进行治疗，以尽早控制其发展。治疗期间应密切跟踪病情变化，定期检查治疗效果。如果白斑不再变大或出现新白斑之前已经完全停止，则可以认为治疗已经开始控制白癜风。

其次，观察白斑颜色是否有所改善。随着治疗的进行，白癜风患者的白斑颜色可能会发生变化。例如，白斑开始出现红色或粉色色素，这意味着色素细胞正在恢复活动。到了一定程度，白斑的颜色会趋近于健康肤色，这时可以认为白癜风已经被较好地控制住了。

第三，观察病人的感受。如果您的精神状态已经得到极大改善并且没有出现其他身体不适，则意味着您的皮肤状况已经开始稳定了。某些白癜风患者在治疗期间会因为焦虑和精神压力而产生负面情绪，这会进一步影响治疗效果。因此，通过倾听病人的感受，我们可以更好地了解治疗的有效性。

最后，也是最重要的，建议您应定期检查皮肤科医生。根据每个患者治疗计划的不同，专业医生可以给出详细的治疗意见和监测标准。医生可以为您提供必要的帮助以监测和调整治疗方案，以确保病情得到控制。以此来保证您的白癜风不会复发。

总之，白癜风的治疗可能很漫长，但通过细心观察病情的变化、积极治疗和定期检查，您可以掌握是否已成功控制皮肤状态的信息。一旦确定白斑的发展已经被完全控制住，调整治疗期间的生活方式、进一步提高皮肤状况和恢复信心的进程便会更容易进行。